Better Health

Diet tinggi protein umumnya bukanlah pola makan untuk jangka panjang. Diet ini bisa berasal dari protein hewani dan nabati.

Sensasi tangan yang terasa panas bisa menjadi pengalaman yang cukup mengganggu. Kondisi ini bisa muncul tiba-tiba atau berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, ibu hamil membutuhkan vitamin, seperti asam folat, hingga karbohidrat dan protein. Berapa banyak kebutuhan gizi ibu hamil?

Cara meningkatkan stamina dapat dilakukan lewat pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi. Cari tahu selengkapnya di sini.

Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung berbagai fungsi vital.

Kaki kram saat berolahraga dapat disebabkan oleh dehidrasi, kelelahan otot hingga kurangnya pemanasan

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) adalah nyeri otot yang muncul beberapa jam setelah berolahraga, biasanya mencapai puncaknya antara 24-72 jam setelah aktivitas fisik yang intens.

Daya tahan tubuh adalah sistem imun manusia yang menjaga kita tetap sehat dan tehindar dari penyakit. Bagaimana mengatasinya?

Nyeri saat haid termasuk normal dan umum terjadi. Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai.