Sakit pinggang adalah rasa nyeri yang terjadi di punggung bawah atau low back pain. Penyebabnya berbeda-beda bisa karena cedera, efek melakukan aktivitas yang berat, dan sebagai gejala penyakit lain. Namun yang paling sering adalah cedera seperti keseleo otot atau terjadi ketegangan akibat gerakan mendadak.
Dua jenis sakit pinggang yang sering terjadi yakni bersifat nyeri akut karena muncul tiba-tiba namun cepat hilang, dan bersifat nyeri kronis yang munculnya bertahap dan berlarut-larut.
Dalam beberapa kasus sakit pinggang ringan karena tidak disebabkan kondisi serius bisa membaik sendiri atau cukup pengobatan mandiri di rumah. Namun untuk sakit pinggang serius, bisa sampai dilakukan tindakan operasi sebagai solusi terbaik.
Sakit pinggang memang terkadang sering disepelekan karena dianggap bisa sembuh sendiri. Namun sebenarnya jika tak diobati dengan baik bisa berisiko lebih parah karena akan menjadi gangguan dalam bergerak bahkan menyebabkan kelumpuhan.
Sakit pinggang terjadi karena ada kerusakan pada salah satu komponen pinggang seperti otot, tendon, ligamen, tulang hingga diskus, serta saraf. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kerusakan tersebut, seperti gerakan dan postur tubuh, regangan dan masalah medis lain.
Aktivitas atau gerakan sehari-hari serta postur tubuh buruk seperti di bawah ini yang sering menjadi penyebab sakit pinggang, antara lain:
Sakit pinggang lain disebabkan oleh adanya regangan otot atau ligamen karena beberapa kondisi di bawah ini:
Selain kebiasaan dan kondisi seperti di atas, sakit pinggang juga bisa jadi gejala adanya penyakit lain seperti:
Faktor risiko di bawah ini juga meningkatkan kemungkinan orang terkena sakit pinggang, yakni:
Gejala sakit pinggang yang dialami berbeda-beda tergantung penyebabnya. Namun secara umum gejalanya seperti di bawah ini:
Sakit pinggang secara berulang selama 1 bulan dan makin lama makin memburuk dan memiliki gejala seperti di bawah ini maka segera pergi ke dokter, diantaranya adalah :
Sakit pinggang serius dan sampai harus periksa ke dokter akan dilakukan serangkaian tindakan medis untuk mendiagnosisnya. Ini beberapa langkah yang akan dilakukan dokter saat melakukan pemeriksaan.
Sakit pinggang bisa diobati sesuai tingkat keparahannya. Ada yang bisa diobati secara mandiri di rumah namun juga beberapa kasus perlu tindakan medis dokter.
1. Pengobatan mandiri di rumah
Melakukan aktivitas serta olahraga ringan seperti jalan cepat, yoga, berenang atau peregangan otot.
Kompres dingin dan hangat untuk mengurangi rasa sakit.
2. Obat-obatan
Obat pereda nyeri baik berbentuk krim, oral (minum), atau suntik.
Pelemas otot, seperti baclofen atau eperisone.
Antidepresan jenis trisiklik atau SNRI.
Suntik botox untuk menghambat kinerja saraf.
Antibiotik, diberikan jika terjadi infeksi misalnya infeksi ginjal.
3. Fisioterapi
Fisioterapi juga bisa dijadikan alternatif mengobati sakit pinggang. Biasanya akan dipandu petugas profesional agar gerakan latihannya sesuai
4. Operasi
Tindakan bedah atau operasi biasanya dilakukan untuk sakit pinggang karena kelainan bentuk tulang belakang. Operasi ini jadi pilihan terakhir untuk penyembuhan karena kondisi sakitnya semakin parah, tidak sembuh dengan obat-obatan dan fisioterapi, serta terjadi penyempitan saraf sehingga melemahkan otot.
Bagikan