Penyebab Bunion pada Kaki dan Cara Menghilangkannya

Bunion adalah kelainan bentuk jari kaki. Biasanya, ini menyebabkan bentuk jempol kaki yang tadinya lurus menjadi bengkok ke arah jari-jari lainnya. Seringnya, kondisi ini terbentuk secara perlahan akibat gaya hidup, meski dapat terjadi tanpa diketahui sebabnya.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan bunion pada kaki? Apakah bunion merupakan kondisi yang berbahaya?

Apa itu Bunion?

Bunion adalah kelainan bentuk jari kaki yang menyebabkan munculnya benjolan tulang di pangkal jempol bagian pinggir. Hal ini membuat jempol kaki Anda yang tadinya tampak lurus kemudian menjadi bengkok ke arah dalam, ke arah jari-jari lainnya.

Bunion dapat terbentuk akibat adanya tekanan kronis pada sisi ibu jari kaki terus-menerus. Tekanan ini menyebabkan beberapa tulang bagian depan ibu jari bergeser dari posisi normalnya. Akibatnya persendian di ibu jari menonjol keluar.

Dibandingkan laki-laki, bunion lebih sering terjadi perempuan. Walaupun, riwayat dalam keluarga juga memperbesar risiko Anda memiliki bunion.

Bunion memiliki derajat keparahan yang bervariasi dari ringan hingga berat. Ada beberapa jenis bunion pada kaki, yaitu:

• Bunion kongenital, terjadi sejak bayi dilahirkan.
• Bunion pada anak, umumnya terjadi pada anak di bawah 18 tahun.
• Tailor’s bunion, terjadi akibat penggunaan sepatu yang tidak tepat atau aktivitas lain yang menekan jari kaki.

Penyebab Bunion pada Kaki

Bunion pada kaki sering kali disebabkan oleh pemakaian sepatu hak tinggi atau sepatu dengan ujung runcing dan sempit. Hal ini menyebabkan tekanan pada area jempol kaki jadi lebih besar.

Aktivitas atau kebiasaan lain yang menyebabkan tekanan pada kaki juga bisa menyebabkan bunion. Beberapa di antaranya, yaitu:

• Menggunakan sepatu berujung sempit atau runcing
• Cara berjalan
• Kondisi kesehatan yang menyebabkan peradangan, seperti artritis atau lupus
• Berdiri terlalu lama

Meski demikian, bunion pada kaki juga dapat terjadi tanpa diketahui sebabnya. Kondisi ini disebut dengan idiopatik.

Gejala Bunion

Bunion adalah kelainan bentuk jari kaki. Jadi sebetulnya, Anda dapat melihatnya secara kasatmata. Bunion akan menyebabkan sisi kaki Anda yang berbentuk lurus akan bengkok tepat di bagian jempol, dengan benjolan atau tonjolan tulang yang muncul.

Pada bunion yang ringan, Anda mungkin tidak terlalu menyadarinya karena rasa sakit yang mungkin belum muncul. Ditambah, kelainan bentuk juga mungkin belum begitu mencolok.

Beberapa gejala bunion pada kaki yang dapat Anda rasakan, di antaranya:

• Tonjolan di sisi luar pangkal jempol kaki
• Bengkak atau kemerahan pada sendi ibu jari kaki
• Ibu jari kaki yang tumpang tindih dengan jari kedua di sebelahnya
• Sakit pada persendian di ibu jari
• Muncul kapalan di jari yang saling tumpang tindih
• Kapalan di telapak kaki atau bagian bawah telunjuk kaki
• Telapak kaki sakit
• Kesulitan memakai sepatu tertutup

Cara Menghilangkan Bunion pada Kaki

Bunion pada kaki tidak dapat hilang dengan sendirinya dan mengembalikan bentuk kaki seperti sediakala. Namun, tidak semua bunion membutuhkan operasi.

Pada bunion yang tergolong ringan, yang tidak menyebabkan rasa sakit, Anda mungkin tidak membutuhkan operasi. Penanganan rumahan dan melakukan perawatan kaki dengan benar akan membantu mengurangi gejala yang dirasakan dan mencegahnya bertambah buruk.

Berikut ini adalah beberapa pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi bunion pada kaki:

1. Mengganti Sepatu

Gunakan sepatu dengan bagian depan lebar agar jari kaki bisa bergerak bebas dan terhindar dari tekanan.

2. Plester Bunion

Plester dan bantalan bunion dapat mengurangi tekanan pada kaki. Plester ini juga membantu menahan jempol kaki agar tetap pada posisi yang benar.

3. Penyangga Kaki

Penyangga kaki dapat ditempatkan di antara jempol kaki dan jari kedua untuk menopang kaki dan mempertahankan posisi jempol kaki agar tidak saling tumpang tindih yang akan menambah tekanan.

4. Fisioterapi

 Dokter mungkin akan merekomendasikan fisioterapi untuk memperkuat otot kaki agar kelainan bentuk tidak bertambah berat.

5. Kompres Dingin

Bunion pada kaki biasanya dapat bengkak, memerah, dan terasa sakit. Anda bisa mengompres dingin untuk meredakan sakitnya.

6. Obat-obatan

Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk meredakan sakit dan peradangan yang terjadi.

7. Operasi

Apabila berbagai cara di atas tidak dapat meredakan sakit atau bunion mempersulit Anda melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, dokter mungkin akan menyarankan operasi pengikisan bunion atau rekonstruksi.

Dokter biasanya menyarankan operasi jika kelainan bentuknya telah di atas 25^o dan menyebabkan rasa sakit

Tips Mencegah Bunion pada Kaki

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bunion atau mencegahnya bertambah buruk, yaitu:

• Hindari penggunaan sepatu berujung runcing atau terlalu sempit
• Ukuran sepatu bisa jadi beda-beda walau dengan nomor yang sama, pastikan Anda selalu mencobanya sebelum membeli
• Pastikan ada sedikit ruang sekitar 9 mm untuk ujung jari terpanjang saat mencoba sepatu sambil berdiri
• Jangan membeli sepatu yang terlalu sempit
• Mencoba sepatu di malam hari sebelum membelinya akan memberikan Anda ukuran yang lebih akurat

Bunion adalah kondisi yang sebenarnya bisa dicegah. Pastikan Anda memilih sepatu yang tepat untuk mencegah bunion terjadi.

Apabila Anda curiga bahwa sudah terjadi kelainan bentuk jari kaki, cobalah memeriksakan diri ke dokter, tanpa perlu menunggu sakit.

Memeriksakannya sedini mungkin akan membuat Anda mendapat penanganan yang lebih cepat sehingga Anda tahu lebih awal mengenai pantangan dan anjuran yang harus dilakukan agar kondisinya tidak bertambah buruk.

Anda bisa mengunjungi dokter spesialis ortopedi untuk berkonsultasi masalah ini. Lebih baik lagi bila Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis ortopedi konsultan cedera kaki dan pergelangan kaki yang berfokus pada penanganan masalah kaki, seperti bunion.

Anda dapat mengunjungi Eka Hospital BSD dan berkonsultasi dengan spesialis ortopedi konsultan cedera kaki dan pergelangan kaki, dr. Astuti Pitarini, Sp.OT(K), AIFO-K.

Anda juga dapat memilih dokter ortopedi terbaik kami lainnya sesuai dengan domisili terdekat melalui Call Center Eka Hospital di nomor 1500129 atau WhatsApp di 08891500129.