Mata minus atau miopia, adalah gangguan penglihatan yang menyebabkan seseorang kesulitan melihat objek yang berada jauh. Pada kondisi ini, cahaya yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan di depan retina, sehingga objek yang jauh terlihat buram.
Mata minus adalah salah satu kelainan mata yang paling umum terjadi dan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama jika tidak ditangani dengan baik.
Penyebab mata minus
Miopia terjadi ketika bola mata terlalu panjang atau kornea memiliki kelengkungan yang terlalu tajam, sehingga cahaya yang masuk tidak dapat difokuskan dengan benar di retina. Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya mata minus, antara lain:
- Genetik: Jika salah satu atau kedua orang tua mengalami mata minus, kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalami hal yang sama.
- Kebiasaan membaca dan menggunakan gadget: Membaca dalam cahaya redup atau terlalu dekat dengan buku, serta menatap layar gadget dalam jarak dekat dan lama, dapat meningkatkan risiko mata minus.
- Aktivitas di dalam ruangan: Kurangnya aktivitas di luar ruangan dapat mempengaruhi kesehatan mata karena perbedaan tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan.
- Usia: Mata minus bisa semakin parah seiring bertambahnya usia.
- Kurangnya kebutuhan gizi: Nutrisi yang tidak memadai juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mata.
- Cedera pada mata: Mengalami cedera mata juga bisa menjadi penyebab mata minus.
Gejala umum mata minus
Berikut ini beberapa gejala muncul pada penderita mata minus:
- Penglihatan kabur: Terutama saat melihat objek yang jauh, seperti tulisan di papan tulis atau rambu lalu lintas.
- Menyipitkan mata: Sering menyipitkan mata untuk melihat objek yang jauh agar terlihat lebih jelas.
- Sakit kepala: Terutama setelah melakukan aktivitas yang melibatkan penglihatan jarak jauh, seperti membaca atau menonton televisi.
- Mata cepat lelah: Merasa lelah atau perih pada mata setelah membaca atau menggunakan gadget dalam waktu lama.
- Sulit berkendara di malam hari: Cahaya lampu kendaraan lain dapat terlihat silau dan mengganggu penglihatan.
Cara mengatasi mata minus
Mata minus dapat diperbaiki dengan beberapa metode yang bertujuan membantu penglihatan kembali jelas. Beberapa pilihan perawatan meliputi:
- Kacamata: Kacamata dengan lensa minus dapat membantu mengoreksi penglihatan.
- Lensa kontak: Lensa kontak minus juga dapat digunakan sebagai alternatif kacamata.
- Operasi: Untuk kasus mata minus yang parah, operasi seperti LASIK, LASEK, atau PRK (photorefractive keratectomy) dapat menjadi pilihan.
Pencegahan mata minus
Meskipun tidak semua kasus mata minus dapat dicegah, beberapa langkah berikut dapat membantu mengurangi risiko:
- Istirahatkan mata secara teratur: Berikan waktu istirahat pada mata setiap 20 menit saat melakukan aktivitas dekat.
- Jaga jarak pandang yang tepat: Saat membaca atau menggunakan gadget, pastikan jarak pandang yang cukup.
- Perhatikan pencahayaan: Pastikan ruangan cukup terang saat membaca atau belajar.
- Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya vitamin A, seperti wortel, bayam, dan brokoli, baik untuk kesehatan mata.
- Periksakan mata secara rutin: Pemeriksaan mata secara teratur dapat membantu mendeteksi dini perubahan pada mata dan mencegah komplikasi.
Komplikasi mata minus
Jika tidak ditangani dengan baik, mata minus dapat menyebabkan komplikasi seperti:
- Ablasio retina: Pelepasan retina dari lapisan di belakangnya.
- Glaukoma: Peningkatan tekanan dalam bola mata yang dapat merusak saraf optik.
- Katarak: Lensa mata menjadi keruh.
- Neuropati optik: kerusakan pada saraf mata.
Mata minus adalah kondisi yang umum dan dapat ditangani. Dengan perawatan yang tepat, penderita mata minus dapat melihat dengan jelas. Jika Anda mengalami gejala mata minus, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Poli Mata di Eka Hospital
Poli Mata Eka Hospital hadir dengan tim dokter spesialis mata berpengalaman dan teknologi mutakhir. Nikmati layanan pemeriksaan mata komprehensif, mulai dari deteksi dini berbagai penyakit mata hingga penanganan gangguan refraksi seperti mata minus, plus, dan silinder. Percayakan kesehatan mata Anda pada kami untuk penglihatan yang lebih jernih dan berkualitas. Selain itu, pelayanan yang ramah membuat pengalaman perawatan mata di Eka Hospital menjadi lebih menyenangkan. Jangan ragu untuk mengatasi masalah mata Anda di Eka Hospital.
Untuk mendapatkan informasi, segera buat janji dengan dokter lewat appointment center di 1-500-129 dan WA center 0889-1500-129.
