Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Oleh karena itu perlu penyakit ini perlu diwaspadai. Ada banyak faktor penyebabnya, tapi tahukah Anda jika penyakit jantung bisa diturunkan?
Penyakit jantung bisa dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jika ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga, risiko seseorang akan mengalami penyakit jantung bisa meningkat. Misalnya seseorang dengan orangtua yang memiliki masalah jantung koroner bisa memiliki peluang terkena penyakit ini lebih besar dibandingkan mereka yang tidak memiliki orangtua dengan penyakit tersebut.
Cara mendeteksi risiko penyakit jantung
Deteksi dini risiko penyakit jantung sangat penting untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendeteksi risiko penyakit jantung:
- Riwayat keluarga: Hal paling mudah mendeteksi risiko apakah seseorang memiliki risiko penyakit jantung adalah dengan mengetahui adakah anggota keluar yang memiliki masalah jantung. Terutama jika ada anggota keluarga yang mengalami penyakit jantung pada usia muda (sebelum 55 tahun pada pria atau sebelum 65 tahun pada wanita).
- Pemeriksaan kesehatan rutin: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan diabetes, yang semuanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Tes genetik: Melakukan tes genetik juga dapat digunakan untuk mengidentifikasi gen yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika ada riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
- Ekokardiografi dan tes lain: Prosedur diagnostik seperti ekokardiografi (echo), elektrokardiogram (EKG), tes stres jantung, MRI, pulse oximetry dapat membantu mengevaluasi fungsi jantung dan mendeteksi tanda-tanda awal penyakit jantung.
- Pengukuran indeks massa tubuh (IMT): Obesitas adalah salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Memantau IMT dan menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko ini.
Pencegahan penyakit jantung keturunan
Penyakit jantung keturunan seringkali tidak dapat dihindari. Tapi tak perlu khawatir, meskipun seseorang mungkin memiliki faktor genetik yang meningkatkan risiko penyakit jantung, ada banyak langkah yang dapat diambil untuk mencegah atau mengurangi risiko ini. Beberapa caranya adalah dengan
- Menerapkan pola makan sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan serat, rendah lemak jenuh, dan tinggi kandungan buah, sayur, serta biji-bijian. Mengurangi asupan garam dan gula juga penting untuk menjaga kesehatan jantung.
- Rutin aktivitas fisik: Rutin berolahraga, setidaknya 30 menit sehari, lima kali seminggu, dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan membantu mengontrol berat badan.
- Hindari merokok: Merokok adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk penyakit jantung. Berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit arteri koroner.
- Kelola stres: Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau terapi kognitif, dapat membantu mengelola stres dan menjaga kesehatan jantung.
- Kontrol tekanan darah dan kolesterol: Mengelola tekanan darah dan kadar kolesterol adalah langkah penting dalam pencegahan penyakit jantung.
- Rutin cek kesehatan: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau faktor risiko penyakit jantung dan mengambil tindakan yang diperlukan berdasarkan hasil pemeriksaan tersebut.
Penyakit jantung memang dapat dipengaruhi faktor genetik, tetapi gaya hidup juga sangat berpengaruh. Dengan memahami risiko dan melakukan pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung, bahkan jika memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Pemeriksaan kesehatan rutin dan gaya hidup sehat adalah kunci untuk mencegah penyakit jantung, terutama bagi mereka yang memiliki faktor keturunan.
Menyadari riwayat penyakit jantung dalam keluarga dapat membantu Anda mengetahui kapan harus menjalani tes untuk kondisi jantung genetik dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan Anda. Untuk memantau kesehatan jantung Anda, Eka Hospital memiliki layanan khusus jantung di MYCardia. Di sini Anda dapat melakukan pemeriksaan jantung dengan akurat. Selain itu Anda juga dapat berkonsultasi, melakukan pemeriksaan, hingga mendapatkan perawatan penyakit jantung terbaik.
Dokter spesialis jantung dan dokter bedah toraks dan kardiovaskular kami memiliki pengalaman berkelas internasional, didukung dengan peralatan berteknologi mutakhir, untuk penanganan pasien berasal dari dalam maupun luar negeri dengan tingkat kesulitan ringan hingga advanced. Sehingga tiap pemeriksaan jantung akurat Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda ingin mendapatkan penjelasan lebih mendalam mengenai masalah jantung. Untuk mendapatkan informasi atau pendaftaran, segera buat janji dengan dokter lewat appointment center di 1-500-129 dan WA center 0889-1500-129.
