.jpg)
Jantung berdebar adalah perasaan ketika detak jantung Anda terasa tidak teratur, terlalu cepat, atau melewatkan detaknya. Jantung berdebar bisa terjadi kapan pun, termasuk setelah makan.
Biasanya, jantung berdebar setelah makan disebabkan oleh makanan yang dimakan. Seringnya, ini bukanlah kondisi yang mengkhawatirkan.
Penyebab jantung berdebar setelah makan
Ada banyak hal yang menyebabkan Anda mengalami jantung berdebar setelah makan, mulai dari jenis makanan tertentu hingga suplemen. Kebanyakan di antaranya tidak berbahaya.
Berikut ini adalah hal-hal yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami jantung berdebar setelah makan:
1. Alergi makanan
Alergi atau sensitif terhadap makanan tertentu adalah salah satu penyebab Anda mengalami jantung berdebar setelah makan.
Alergi makanan bisa menyebabkan Anda mengalami reaksi alergi berat, alias anafilaksis. Gejala yang utama adalah ruam, wajah dan tenggorokan membengkak sehingga Anda akan kesulitan bernapas. Hal ini akan membuat jantung Anda berdebar.
Apabila Anda merasakan gejala alergi berat, segera ke IGD terdekat untuk mendapatkan penanganan. Anafilaksis tidak bisa ditangani dengan obat alergi biasa.
2. Makanan tertentu
Beberapa kandungan makanan tertentu bisa menyebabkan Anda mengalami jantung berdebar setelah makan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes.
Beberapa makanan yang dapat memicu jantung berdebar, antara lain:
- Makanan tinggi karbohidrat karena dapat menyebabkan hiperglikemia, terutama pada penderita diabetes
- Makanan tinggi garam, seperti makanan kaleng, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan jantung berdebar
- Makanan tinggi gula
- Makanan pedas yang bisa menyebabkan gejala GERD kambuh
3. Penyakit asam lambung
Salah satu gejala GERD yang juga umum muncul adalah nyeri di ulu hati yang terkadang mirip dengan penyakit jantung. Anda mungkin saja mengalami jantung berdebar setelah makan makanan yang pedas, asam, atau berlemak.
Sebab, makanan tersebut dapat memperburuk gejala GERD, termasuk nyeri di ulu hati.
4. Terlalu banyak konsumsi kafein
Konsumsi kafein seperti teh, kopi, cokelat, sodan, dan minuman berenergi yang terlalu banyak bisa menyebabkan sejumlah efek samping bagi beberapa orang, salah satunya adalah jantung berdebar. Anda bisa mengalami jantung berdebar setelah makan bila konsumsi kafein cukup banyak.
Selain jantung berdebar, konsumsi kafein yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan pusing setelah makan.
5. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat perlu diminum setelah makan. Obat-obatan tersebut juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti jantung berdebar setelah makan.
Misalnya saja, obat diabetes mampu menurunkan kadar gula darah secara drastis terutama jika tidak dibarengi dengan porsi makan yang tepat. Ini menyebabkan jantung berdebar karena hipoglikemia.
Obat-obatan yang berpotensi menyebabkan jantung berdebar setelah makan, antara lain:
- Obat alergi
- Obat flu
- Antibiotik
- Obat asma
- Obat penyakit jantung dan darah tinggi
- Obat hipertensi
- Insulin dan obat diabetes lainnya
- Obat tiroid
6. Stres
Stres atau kecemasan bisa menyebabkan jantung berdebar. Apabila selama waktu makan atau setelahnya Anda memiliki kecemasan tertentu, Anda bisa juga mengalami jantung berdebar.
Cara mengatasi jantung berdebar setelah makan
Seringnya, jantung berdebar setelah makan bukanlah kondisi serius dan bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan.
Apabila makanan dan minuman tertentu yang menyebabkan Anda mengalami jantung berdebar setelah makan, menjauhi makanan dan minuman pemicunya jadi cara mengatasi dan mencegahnya. Batasi konsumsi kafein atau makanan penyebab alergi.
Bila jantung berdebar disebabkan oleh masalah tekanan darah atau kadar gula yang tidak normal dalam darah, Anda perlu berkonsultasi ke dokter mengenai cara tepat mengatasinya. Jangan langsung menghentikan obat-obatan tanpa pengawasan dokter.
Meski sering kali jantung berdebar setelah makan bukanlah sesuatu yang serius, untuk memastikan bahwa itu tidak disebabkan oleh masalah jantung atau kondisi kesehatan lain yang lebih serius, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis jantung.
Jantung berdebar adalah salah satu tanda aritmia. Untuk itu, apabila Anda memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga Anda bisa mengunjungi MYCardia Eka Hospital, salah satu pusat aritmia jantung dan penanganan terbaik di Jakarta. Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk informasi lebih lanjut.
