Saat Anda mengalami patah tulang, salah satu penanganan yang mungkin dokter anjurkan adalah melakukan operasi. Pemulihan pascaoperasi patah tulang pada tiap orang bisa jadi beda-beda, tergantung dari jenis retakan, tingkat keparahan, dan respons tubuh.
Berikut ini adalah berbagai tips perawatan pascaoperasi patah tulang yang bisa Anda lakukan.
Berapa lama waktu pemulihan operasi patah tulang?
Walau tidak selalu, patah tulang mungkin saja membutuhkan operasi. Operasi patah tulang ini bertujuan untuk mengembalikan anatomi normal tulang. Sebab, pemulihan tulang yang tidak tepat akan membuat bentuk tulang abnormal.
Pemulihan pascaoperasi patah tulang biasanya bervariasi, tergantung dari jenis patah tulang, lokasi patah tulang, dan penyebab patah tulang. Akan tetapi umumnya, patah tulang membutuhkan waktu pemulihan sekitar 4-8 minggu.
Tips perawatan pascaoperasi patah tulang
Berikut ini adalah perawatan pascaoperasi patah tulang:
1. Pemantauan pascaoperasi
Umumnya, setelah operasi patah tulang dilakukan, dokter akan memindahkan Anda ke ruang observasi. Di sini, dokter akan memantau tekanan darah, detak jantung, atau suhu tubuh.
Tergantung dari jenis patah tulang, lokasi patah tulang, dan operasi yang dijalani, Anda juga mungkin perlu menjalani rawat inap selama beberapa hari.
2. Mengistirahatkan area patah tulang
Setelah pulang ke rumah, Anda bisa melakukan metode perawatan RICE untuk membantu Anda mengurangi rasa sakit dan bengkak pascaoperasi patah tulang.
Metode RICE dilakukan dengan cara mengistirahatkan (rest) area tungkai yang mengalami patah tulang, mengompres dingin (ice), dan menaikkan bagian tubuh yang mengalami patah tulang untuk mengurangi peradangan.
3. Menggunakan alat bantu
Tergantung dari lokasi operasi patah tulang yang dilakukan, dokter bisa merekomendasikan penggunaan alat bantu. Dokter bisa menyarankan penggunaan tongkat sebagai alat bantu jalan untuk patah tulang kaki ataupun penyangga tangan untuk patah tulang di tangan.
Tujuannya untuk mengistirahatkan area tulang pascaoperasi dengan meminimalisasi penggunaannya.
4. Jaga luka jahitan operasi tetap bersih dan kering
Salah satu perawatan penting pascaoperasi patah tulang adalah merawat luka bekas jahitan. Dokter akan memberi tahu Anda cara merawat lukanya dengan benar.
Anda perlu menjaga agar area bekas operasi tetap bersih dan kering. Itu sebabnya, Anda mungkin belum dapat mandi pada hari-hari awal pascaoperasi, atau berusaha menjaga area operasi tidak terkena air.
5. Hindari mengangkat beban berat
Selama proses pemulihan pascaoperasi patah tulang, hindari mengangkat-angkat ataupun mengemudi sampai patah tulang mulai pulih.
Mengangkat berat akan membebani tulang yang patah dan menghambat kesembuhannya.
6. Menjalani fisioterapi
Dokter Anda juga mungkin akan menyarankan untuk melakukan fisioterapi ketika kondisi Anda mulai membaik.
Fisioterapi ini dilakukan untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot di sekitar tulang yang patahserta menjaga sendi tetap bergerak. Selain membantu pemulihan, fisioterapi juga dapat mencegah patah tulang di waktu mendatang.
Tanyakan pada dokter spesialis ortopedi Anda mengenai rencana fisioterapi ataupun olahraga yang bisa Anda lakukan,
7. Hindari merokok
Salah satu perawatan pascaoperasi patah tulang yang sering luput adalah perihal merokok. Selama pemulihan pascaoperasi, Anda sebaiknya menghindari rokok dan asap rokok.
Merokok bisa menghambat pemulihan tulang.
8. Kontrol ke dokter
Jangan lupa untuk kontrol ke dokter sesuai anjuran dokter. Pertemuan lanjutan pascaoperasi patah tulang berguna untuk menilai keberhasilan operasi, juga untuk mencegah infeksi.
Makanan yang membantu pemulihan tulang pasca operasi
Selain melakukan berbagai cara di atas, pola makan juga bisa membantu Anda dalam perawatan pascaoperasi patah tulang. Untuk pemulihan, beberapa nutrisi yang penting, seperti protein, kalsium, vitamin D, vitamin C, zat besi, dan kalium.
Beberapa makanan yang dapat membantu pemulihan tulang pascaoperasi, yaitu:
- Susu dan produk olahannya, seperti keju dan yogurt
- Olahan kedelai, seperti susu kedelai dan tahu
- Daging merah
- Ikan
- Telur
- Kacang-kacangan, seperti almond
- Sayuran hijau, seperti bayam, kale, selada
- Buah jeruk dan beri, seperti blackberry, blueberry, dan stroberi
Kapan harus ke dokter?
Pascaoperasi patah tulang, sangat umum jika Anda mengalami sakit di area operasi ataupun bahkan mati rasa. Untuk meredakan sakitnya, dokter biasanya akan meresepkan obat antinyeri.
Segeralah berkonsultasi ke dokter, sekalipun belum jadwal konsultasi, bila mengalami gejala berikut:
- Bengkak di area operasi
- Kemerahan
- Keluar cairan dan bau tidak sedap dari luka operasi
Bisa jadi itu adalah tanda-tanda infeksi dan membutuhkan penanganan segera.
Konsultasikan masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis ortopedi di Gatam Institute Eka Hospital untuk memastikan nyeri yang Anda rasakan berasal dari masalah tulang. Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 0889-1500-129 untuk membuat janji temu.
