Better Health

Asupan nutrisi selama kehamilan harus memenuhi makronutrien dan mikronutrien, yang terdiri dari vitamin dan mineral. Apa saja vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil?

Untuk mendapatkan gizi seimbang, Anda bisa mengikuti panduan Isi Piringku yang disediakan oleh Kemenkes RI. Panduan ini mengatur mengenai porsi dan jenis makanan yang Anda konsumsi.

Untuk mendapatkan gizi seimbang, Anda bisa mengikuti panduan Isi Piringku yang disediakan oleh Kemenkes RI. Panduan ini mengatur mengenai porsi dan jenis makanan yang Anda konsumsi.

Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, ibu hamil membutuhkan vitamin, seperti asam folat, hingga karbohidrat dan protein. Berapa banyak kebutuhan gizi ibu hamil?

Hilangnya nafsu makan adalah kondisi ketika Anda merasa terus kenyang sehingga tak ada lagi keinginan untuk makan. Adanya perubahan pada tubuh bisa memengaruhi nafsu makan yang Anda miliki.

Setelah seharian menahan lapar dan haus, godaan untuk menyantap segala jenis makanan saat berbuka sangatlah besar

Kalori adalah sumber energi yang membantu Anda beraktivitas. Saat puasa, berapa jumlah kalori yang dibutuhkan agar tidak lemas?

Menentukan program diet terkadang bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang. Ada yang dapat melaksanakan diet dengan mudah tanpa hambatan, namun untuk beberapa orang mungkin tidak begitu kasusnya.

Menentukan program diet terkadang bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang. Ada yang dapat melaksanakan diet dengan mudah tanpa hambatan, namun untuk beberapa orang mungkin tidak begitu kasusnya.