Screen time jadi salah satu bahasan yang cukup hangat jika dikaitkan dengan perkembangan anak. Sebab, screen time jadi salah pemicu sejumlah perilaku anak, salah satunya adalah ASD (autistic spectrum disorder).
Lantas berapa lama sebenarnya batasan screen time untuk anak?
Batas screen time untuk anak
Tidak cuma Ikatan Dokter Anak Indonesia, berbagai asosiasi kesehatan dunia, seperti asosiasi dokter anak Amerika dan CDC sebenarnya sama sekali tidak merekomendasikan screen time untuk anak di bawah usia 2 tahun.
Screen time ini bukan hanya berasal dari gadget yang secara khusus disaksikan anak, tapi juga ketika anak menonton TV ataupun menyaksikan gadget yangs edang digunakan oleh orang tua.
Menurut dr. Estrella Debby Leo, Sp. A, dokter spesialis anak Eka Hospital PIK dan Pluit, idealnya anak di bawah 6 tahun sebaiknya zero screen time. Sementara, anak di atas 6 tahun boleh diberikan screen time selama 30 menit.
Durasi ini adalah durasi total screen time satu hari, baik itu dari menonton televisi atau menyaksikan layar HP.
Meski demikian, di tengah perkembangan teknologi saat ini mungkin sulit bagi orang tua menghindarkan screen time sepenuhnya, terutama jika harus menunggu anak berusia 6 tahun.
Maka itu, usahakan sebisa mungkin jika anak di bawah 2 tahun tidak menggunakan media digital, kecuali untuk video call. Ini karena video call mengandung interaksi nyata dibandingkan menonton video biasa.
Sementara itu, untuk anak berusia 2-5 tahun, batasi screen time setidaknya 1 jam sehari dan pilihlah tontonan yang memiliki kualitas yang baik.
Dampak screen time berlebihan
Menurut dr. Estrella Debby Leo, Sp.A, salah satu dampak screen time berlebihan pada anak adalah autistic spectrum disorder (ASD).
Screen time, terutama ketika menjadi penikmat konten secara pasif, membuat stimulasi anak berkurang. Sekalipun beberapa video mungkin bersifat interaktif, ini tidak dapat menggantikan stimulasi yang diberikan oleh waktu bermain tanpa struktur.
Selain itu, beberapa dampak lain screen time berlebihan yang dapat terjadi pada anak, yaitu:
- Obesitas
- Waktu tidur berkurang
- Masalah perilaku
- Keterlambatan perkembangan bicara dan kemampuan sosial
- Cenderung berperilaku kekerasan
- Sulit mengatur fokus
Tips menggunakan gadget untuk anak
Dalam beberapa kasus, mungkin sulit untuk menghindarkan anak dari gadget secara sepenuhnya. Jika itu yang terjadi, ada beberapa hal yang dapat orang tua lakukan:
- Tentukan jenis tontonan yang bisa dikonsumsi
- Dampingi anak ketika ia mengonsumsi gadget
- Pilih tontonan yang bisa meningkatkan interaksi anak secara utuh, bukan sekadar menyentuh atau menatap layar
- Gunakan mode anak untuk menyaring konten di internet
- Ajak anak berbicara atau berdiskusi tentang apa yang dia saksikan
Meskipun anak mungkin belum memahami dengan benar, mengajak anak berbicara dan berdiskusi saat menonton dapat membantunya memberikan stimulus tambahan untuk perkembangan bahasanya.
Anda bisa berkonsultasi dengan dr. Estrella Debby Leo, Sp. A, dokter spesialis anak Eka Hospital PIK dan Pluit, untuk mencari cara tentang membatasi screen time pada anak, termasuk jika mencurigai adanya masalah tumbuh kembang yang mungkin terjadi karena screen time berlebihan.
Hubungi Call Center kami di nomor 1-500-129 atau WhatsApp di nomor 0889-1500-129 untuk membuat janji temu.
Anda juga bisa menyaksikan penjelasan lengkap dr. Estrella Debby Leo, Sp. A, lewat video di halaman ini.
