Hidung tersumbat atau mampet adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup sering terjadinya. Penyebabnya biasanya tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Sebab seringnya, kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya bahkan tanpa pengobatan apa pun.
Akan tetapi, hidung tersumbat juga bisa disebabkan oleh masalah yang membutuhkan penanganan serius oleh dokter.
Penyebab hidung tersumbat
Hidung tersumbat dapat terjadi karena produksi ingus yang terlalu banyak ataupun terjadi iritasi di dinding rongga hidung dan sinus. Iritasi ini bisa menyebabkan pembuluh darah dan dinding rongga hidung meradang dan membengkak, sehingga Anda jadi susah bernapas.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan Anda mengalami hidung tersumbat.
1. Rhinitis alergi
Rhinitis alergi adalah peradangan pada rongga hidung. Rhinitis alergi biasanya terjadi ketika Anda menghirup atau terpapar alergen, seperti serbuk bunga, tungau debu, atau bulu hewan peliharaan.
Hal itu menyebabkan rongga hidung Anda teriritasi, meradang, dan membuat produksi ingus meningkat. Akibatnya, hidung Anda jadi tersumbat dan Anda susah bernapas.
2. Flu
Salah satu gejala flu yang juga umum dirasakan adalah hidung tersumbat. Virus influenza adalah virus yang menyerang saluran pernapasan atas.
Itu sebabnya, infeksi yang terjadi membuat rongga hidung jadi meradang. Produksi ingus juga bertambah sebagai upaya pertahanan tubuh untuk membersihkan dan mengeluarkan virus dari tubuh,
Ingus yang terlalu kental cenderung susah dikeluarkan sehingga Anda mengalami hidung mampet.
3. Sinusitis
Sinus adalah rongga yang terdapat di bagian depan wajah, pipi, dan hidung. Sinusitis menyebabkan jaringan yang ada di dinding rongga sinus ini meradang dan membengkak.
Salah satu gejalanya adalah sakit kepala di bagian depan wajah, hidung tersumbat, ataupun hidung meler.
4. Deviasi septum
Salah satu penyebab hidung tersumbat yang juga umum terjadi adalah deviasi septum. Deviasi septum terjadi ketika pemisah antara kedua lubang hidung Anda (septum) bergeser ke salah satu sisi. Akibatnya, salah satu sisi hidung jadi lebih sempit.
Deviasi septum adalah salah satu kondisi yang menyebabkan hidung tersumbat sebelah.
Pada kondisi deviasi septum yang cukup berat, ini bisa menghalangi aliran udara sehingga Anda merasa susah bernapas karena aliran udara di hidung yang tersumbat. Apalagi, iritasi bisa membuat rongga hidung bengkak dan memperparah kondisi ini.
5. Polip hidung
Salah satu penyebab hidung tersumbat yang perlu diwaspadai adalah tumbuhnya polip hidung. Polip hidung yang berukuran kecil mungkin tidak akan menimbulkan gejala apa pun.
Namun, jika ukurannya semakin besar, polip bisa menyumbat saluran pernapasan dan membuat hidung Anda mampet.
Jika Anda terus-terusan mengalami hidung tersumbat lebih dari 3 bulan, cobalah periksakan ke dokter THT.
Polip hidung biasanya tidak bersifat kanker. Namun, dokter mungkin akan mengangkat polip untuk mengurangi gejala yang Anda rasakan.
6. Udara dingin dan kering
Udara yang dingin dan kering juga bisa jadi penyebab hidung tersumbat. Pada udara dingin, kelembapan udara biasanya sangat rendah sehingga cenderung kering.
Udara yang kering dapat mengiritasi rongga hidung. Akibatnya, rongga hidung meradang, bengkak, dan memproduksi lebih banyak lendir atau ingus.
7. Kehamilan
Kehamilan juga bisa meningkatkan risiko Anda mengalami hidung tersumbat. Hidung tersumbat saat hamil biasanya lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki alergi. Sebab, saat hamil, Anda jadi lebih rentan terhadap alergi.
Hidung tersumbat bisa terjadi pada usia kehamilan berapa pun, tapi lebih umum terjadi di trimester kedua.
8. Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan tertentu juga mempunya efek samping membuat hidung tersumbat, seperti obat hipertensi disfungsi ereksi, anticemas, dan antidepresan. Jika kondisi ini mengganggu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menghentikan pengobatan.
Cara mengatasi hidung tersumbat
Penyebab utama hidung tersumbat biasanya dapat hilang dengan sendirinya. Ada dapat menggunakan beberapa cara rumahan untuk mengatasi hidung tersumbat, seperti:
- Menggunakan humidifier
Menggunakan humidifier dapat membuat kelembapan udara meningkat. Menghirup udara yang lembap bisa membantu meringankan pembengkakan rongga hidung, sekaligus mencegah hidung tersumbat. Hal ini juga membantu ingus keluar lebih lancar sehingga Anda bisa bernapas lebih lega.
- Mandi air hangat
Mandi air hangat akan memunculkan uap hangat pula selama Anda mandi. Uap hangat ini bisa membantu melembapkan rongga hidung, meredakan pembengkakan dan peradangan, dan melegakan hidung tersumbat.
- Cukupi kebutuhan cairan
Produksi lendir di hidung yang sangat kental bisa membuat hidung mampet dan susah bernapas. Cukup minum dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga Anda bisa mengeluarkannya dengan lebih mudah.
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Hidung tersumbat saat tidur bisa mengganggu kualitas tidur. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk melegakan hidung tersumbat saat tidur adalah dengan meninggikan posisi kepala saat tidur. Gaya gravitasi akan membantu lendir untuk turun ke belakang tenggorokan dan melegakan pernapasan Anda.
- Jauhi paparan alergi
Apabila hidung tersumbat disebabkan oleh alergi, menjauhi dan menghindari penyebab alergi adalah cara paling ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat.
Untuk hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu umumnya akan membaik begitu infeksinya sembuh. Meskipun, hidung tersumbat, pilek, dan batuk biasanya bertahan lebih lama dibandingkan infeksi virus flu itu sendiri.
Selain itu, Anda juga bisa bertanya pada dokter mengenai perlu tidaknya melakukan cuci hidung untuk membantu melegakan hidung mampet. Tanyakan pula produk yang tepat untuk melakukannya.
Apabila berbagai cara di atas tidak juga mampu melegakan hidung tersumbat, disertai dengan demam serta lendir berwarna hijau atau kuning cobalah berkonsultasi ke dokter spesialis THT. Dokter dapat melakukan berbagai pemeriksaan, salah satunya nasal endoscopy untuk mengetahui kondisi bagian dalam rongga hidung Anda.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin membutuhkan pembedahan untuk mengatasi hidung tersumbat.
Kunjungi poli THT Eka Hospital untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis terbaik kami dan menemukan solusi atas permasalah hidung tersumbat yang Anda alami. Anda dapat menghubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu.
