Tanda-tanda melahirkan pada setiap orang bervariasi, begitu juga waktu kemunculannya. Ada yang merasakan tanda-tandanya 1 minggu sebelum kelahiran. Ada pula yang merasakan tanda-tandanya hari ini, dan segera melahirkan keesokan harinya.
Memahami tanda-tanda melahirkan akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih baik.
Tanda-tanda melahirkan sudah dekat
Berikut ini adalah berbagai tanda melahirkan yang mungkin Anda rasakan:
1. Posisi bayi turun
Semakin dekat ke perkiraan hari perkiraan lahir (HPL), posisi bayi akan semakin turun ke arah jalan lahir sebagai persiapan kelahiran.
Ini adalah tanda-tanda melahirkan yang paling umum terlihat. Posisi kepala bayi akan mulai masuk ke panggul.
Biasanya, posisi bayi yang turun dapat terlihat dari posisi perut yang semakin ke bawah. Ini akan membuat kandung kemih semakin terdesak dan membuat Anda semakin sering buang air kecil.
2. Keram perut
Anda juga akan mulai merasakan keram perut yang terasa seperti kram menstruasi. Namun biasanya, kram yang terjadi lebih ringan.
Kram ini biasanya disertai dengan kontraksi ringan.
3. Kontraksi
Kontraksi adalah salah satu tanda yang juga sering muncul saat Anda hendak melahirkan. Kontraksi ditandai dengan perut yang terasa kencang.
Pada tahap awal melahirkan, kontraksi akan berlangsung selama 1 menit. Jarak antara kontraksi satu dengan yang lainnya bisa berkisar antara 5-15 menit.
Meski begitu, kontraksi palsu juga bisa muncul mendekati waktu kelahiran Anda.
Kontraksi palsu (Braxton Hicks) berbeda dengan kontraksi yang jadi ciri-ciri Anda akan melahirkan. Kontraksi palsu biasanya terjadi secara tidak teratur serta kurang intens. Biasanya, kontraksi palsu juga akan membaik ketika Anda berubah posisi dan berjalan.
Sementara, kontraksi yang merupakan tanda-tanda melahirkan akan terjadi secara lebih teratur lebih kuat, tidak membaik saat berubah posisi atau berjalan dan berlangsung selama 1 menit setiap kali kontraksi.
4. Persendian terasa longgar
Menjelang melahirkan, tanda-tanda yang mungkin juga muncul adalah persendian yang terasa semakin longgar. Hal ini karena hormon relaksin akan keluar menjelang persalinan tidak hanya mengendurkan otot-otot panggul untuk memudahkan persalinan, tapi juga mengendurkan otot-otot atau ligamen di persendian..
5. Tiba-tiba memiliki energi
Pada usia kehamilan akhir Anda mungkin sering kelelahan karena ukuran bayi yang semakin membesar. Namun, menjelang melahirkan, salah satu tanda-tanda yang dapat muncul adalah Anda tiba-tiba memiliki energi, terutama untuk membersihkan ruangan atau rumah.
Beberapa orang menyebut ini sebagai nesting instinct, yaitu suatu insting yang muncul untuk menciptakan lingkungan yang nyaman sebelum kelahiran.
6. Muncul lendir darah
Munculnya lendir darah adalah tanda-tanda melahirkan akan terjadi dalam waktu 24 jam.
Lendir darah ini berasal dari “segel” di bukaan serviks Anda. lendir ini membantu melindungi janin dari bakteri dan penyebab penyakit lainnya di luar rahim.
7. Perubahan cairan keputihan
Sekalipun belum muncul lendir darah, tanda-tanda hendak melahirkan juga dapat dilihat dari perubahan cairan keputihan.
Biasanya, cairan keputihan yang keluar menjelang waktu persalinan memiliki tekstur yang lebih cair, lengket, dan kental.
8. Diare
Saat proses melahirkan akan dimulai, tubuh akan mengeluarkan hormon-hormon yang membantu proses ini.
Hormon yang sama juga dapat memicu gerak usus sehingga Anda memiliki keinginan BAB atau bahkan diare. Diare yang jadi tanda-tanda melahirkan biasanya ringan.
9. Ketuban pecah
Walau tidak selalu, ketubah pecah juga menjadi salah satu ciri bahwa Anda hendak melahirkan. Pecahnya air ketuban tidak selalu disertai dengan tanda-tanda melahirkan lainnya.
Beberapa orang mungkin kesulitan membedakan air ketuban dengan urine. Untuk membedakannya, air ketuban biasanya berwarna bening sedangkan urine berwarna kekuningan.
Selain itu, air ketuban biasanya tidak mudah mengering dalam satu jam di kain atau pembalut.
10. Sakit pinggang
Selain kram perut, sakit pinggang yang muncul menjelang waktu kelahiran atau HPL juga bisa jadi salah satu tanda Anda akan melahirkan dalam waktu dekat.
Sakit pinggang yang dialami biasanya terasa tumpul dan tidak kunjung hilang.
11. Serviks membuka
Serviks membuka adalah salah satu tanda-tanda kelahiran semakin dekat. Ini berarti bukaan serviks semakin besar, dan sering diidentifikasi dengan angka 1-10. Bukaan 10 menandakan bukaan lengkap dan proses melahirkan sudah di depan mata.
Namun, untuk mengetahui bukaan serviks ini perlu pemeriksaan dari dokter.
Selain itu, sekalipun Anda sudah mengalami bukaan serviks, proses kelahiran bisa saja tidak akan segera tiba dalam waktu 24 jam. Beberapa orang ada yang mengalami bukaan 1-2 dalam waktu 1 minggu sebelum akhirnya mengalami progres.
12. Keinginan mengejan
Apabila mulai muncul keinginan mengejan, ini adalah tanda Anda sedang berada dalam fase persalinan aktif.
Meski demikian, Anda harus berusaha menahan untuk tidak mengejan sebelum bukaan lengkap.
Apabila tanda-tanda melahirkan belum juga muncul padahal usia kehamilan sudah lewat dari 42 minggu, bisa jadi Anda mengalami kehamilan lewat bulan.
Konsultasikan pada dokter mengenai langkah apa yang perlu dilakukan agar proses persalinan dapat berjalan lancar serta kondisi ibu dan bayi dalam keadaan sehat.
Anda tetap dapat melahirkan secara normal bila proses induksi persalinan berjalan baik. Operasi caesar juga mungkin saja menjadi opsi, terutama bila kehamilan memiliki kondisi khusus yang membuat bayi harus segera dilahirkan.
Anda bisa mengunjungi poli kebidanan dan kandungan Eka Hospital untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis obgyn terbaik kami. Hubungi Call Center di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu.
