Diabetes melitus, penyakit yang dulu dianggap hanya menyerang orang dewasa, kini semakin sering ditemukan pada anak-anak. Diabetes tipe 1 yang biasanya lebih sering ditemukan pada anak-anak juga mengalami peningkatan, namun yang lebih mengkhawatirkan adalah peningkatan diabetes tipe 2, yang sebelumnya jarang ditemukan pada anak-anak namun kini menjadi lebih umum akibat meningkatnya obesitas pada anak-anak.
Peningkatan kasus ini sangat mengkhawatirkan, mengingat dampaknya yang serius terhadap kesehatan dan kualitas hidup anak di masa depan.
Mengapa anak bisa terkena diabetes?
Hal ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perubahan gaya hidup, pola makan yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik. Pola tidak sehat ini biasanya didukung oleh karena orangtua mengizinkan anak untuk jajan atau orangtua sering memberikan makanan instan kesukaan anak yang cenderung tinggi gula. Kebiasaan bermain gadget atau menonton tv yang terlalu lama juga membuat anak jarang bergerak sehingga tidak terjadi penumpukan gula di dalam tubuh.
Komplikasi diabetes pada anak
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan beragam komplikasi yang serius jika tidak dikendalikan. Komplikasi ini akan menurunkan kualitas hidup anak dan kesehatannya secara keseluruhan. Berikut ini beberapa jenis komplikasi yang dapat muncul:
- Masalah jantung dan pembuluh darah: anak dengan diabetes berisiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung dan tekanan darah tinggi di masa depan.
- Kerusakan saraf (neuropati): tingkat gula darah yang tinggi dapat merusak saraf, menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, atau kelemahan.
- Kerusakan ginjal (nefropati): diabetes dapat merusak sistem penyaringan ginjal, sehingga zat sisa dan cairan berlebih akan menumpuk di dalam darah yang bisa berujung pada gagal ginjal.
- Gangguan Mata (retinopati diabetik): diabetes dapat merusak pembuluh darah di retina mata, yang berpotensi menyebabkan kebutaan.
- Masalah kulit: anak-anak dengan diabetes lebih rentan terhadap infeksi kulit dan gangguan kulit lainnya.
Tips diet sehat untuk anak diabetes
Bila anak sudah terlanjur mengidap diabetes, Anda tak perlu panik karena dengan menerapkan beberapa langkah berikut, diabetes dapat dikendalikan dan kesehatan anak tetap terjaga.
- Karbohidrat yang seimbang: berikan anak makanan yang mengandung karbohidrat yang seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran. Hindari karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan olahan.
- Protein yang cukup: pastikan untuk memasukkan sumber protein pada makanannya seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.
- Lemak sehat: untuk memenuhi kebutuhan lemaknya, Anda bisa bisa memilih makanan dengan lemak sehat seperti yang terdapat dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Serat tinggi: perbanyak konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian. Makanan berserat membantu menjaga kadar gula darah stabil.
- Atur porsi makanan: mengatur porsi makanan untuk menghindari lonjakan gula darah.
Tips agar anak terhindar dari diabetes
Pencegahan diabetes pada anak bisa dilakukan dengan beberapa langkah berikut:
- Mendorong anak untuk aktivitas fisik: ajak anak untuk berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
- Pola makan sehat: biasakan anak makan makanan sehat dengan porsi seimbang. Kurangi konsumsi makanan cepat saji dan minuman manis.
- Pendidikan gizi: ajari anak tentang pentingnya makanan sehat dan dampak makanan yang tidak sehat pada tubuh.
- Pemeriksaan rutin: lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kondisi anak, terutama jika ada riwayat diabetes dalam keluarga.
- Dukung secara keluarga: ciptakan lingkungan rumah yang mendukung gaya hidup sehat, dengan menyediakan makanan sehat dan mengatur jadwal aktivitas fisik.
Saat ini DCC (Diabetes Care Center) Eka Hospital menyediakan layanan komprehensif untuk membantu penderita diabetes, termasuk anak-anak, dalam mengelola penyakitnya. Tim ahli di DCC akan memberikan edukasi tentang pola makan sehat, olahraga, dan pengobatan yang tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda ingin mendapatkan penjelasan lebih mendalam mengenai diabetes pada . Anda langsung dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis anak di Eka Hospital. Untuk mendapatkan informasi atau pendaftaran, segera buat janji dengan dokter lewat appointment center di 1-500-129 dan WA center 0889-1500-129.
