Better Health

DEBM, alias diet enak, bahagia, dan menyenangkan disebut cara mudah turun berat badan karena tidak membatasi porsi makan. Bagaimana cara melakukannya?

DEBM, alias diet enak, bahagia, dan menyenangkan disebut cara mudah turun berat badan karena tidak membatasi porsi makan. Bagaimana cara melakukannya?

Diet paleo adalah pola makan yang mengadaptasi manusia zaman batu bertahan hidup, yaitu berupa real food dan menjauhi makanan olahan. Apa saja yang boleh dimakan?

Diet paleo adalah pola makan yang mengadaptasi manusia zaman batu bertahan hidup, yaitu berupa real food dan menjauhi makanan olahan. Apa saja yang boleh dimakan?

Cheat day adalah hari ketika Anda tidak mengikuti rencana makan yang sudah ditetapkan saat diet. Beberapa menyebutkan cara ini ampuh membantu diet bertahan lama. Benarkah demikian?

Gastric balloon merupakan salah satu perkembangan teknologi kesehatan yang memungkinkan penurunan berat badan tanpa operasi.

Gastric balloon adalah prosedur penempatan balon silikon ke dalam lambung. Prosedur ini digunakan untuk membantu dalam penanganan obesitas level III dan menurunkan berat badan.

Oatmeal punya kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu untuk diet menurunkan berat badan. Namun, ada perlu memilih jenis oat yang tepat agar diet berjalan efektif.

Manfaat utama chia seed untuk diet adalah mampu memberikan rasa kenyang karena tinggi serat. Apa lagi manfaat lainnya?