Better Health

Pola makan sehat bukan sekedar diet tetapi juga mengonsumsi makanan yang sesuai kaya nutrisi.

Diet rendah gula bertujuan untuk menghindari lonjakan gula darah secara berlebihan yang bisa meningkatkan risiko diabetes. Siapa saja yang membutuhkannya?

Diet golongan darah menyebutkan setiap jenis golongan darah punya jenis makanan yang lebih cocok supaya lebih bermanfaat bagi kesehatan. Bagaimana cara kerjanya?

Diet golongan darah menyebutkan setiap jenis golongan darah punya jenis makanan yang lebih cocok supaya lebih bermanfaat bagi kesehatan. Bagaimana cara kerjanya?

Diet karbohidrat fokus pada makanan yang rendah karbohidrat dan mengutamakan protein dan sayur-sayuran. Apa saja yang boleh dimakan ketika diet low carb?

DEBM, alias diet enak, bahagia, dan menyenangkan disebut cara mudah turun berat badan karena tidak membatasi porsi makan. Bagaimana cara melakukannya?

DEBM, alias diet enak, bahagia, dan menyenangkan disebut cara mudah turun berat badan karena tidak membatasi porsi makan. Bagaimana cara melakukannya?

Diet paleo adalah pola makan yang mengadaptasi manusia zaman batu bertahan hidup, yaitu berupa real food dan menjauhi makanan olahan. Apa saja yang boleh dimakan?

Diet paleo adalah pola makan yang mengadaptasi manusia zaman batu bertahan hidup, yaitu berupa real food dan menjauhi makanan olahan. Apa saja yang boleh dimakan?