Saat mendapat diagnosis obesitas dan berhasil menurunkan berat badan, Anda tentu akan merasa lega. Namun, beberapa dari Anda mungkin bertanya-tanya, kenapa setelah turun berat badan wajah jadi tampak tua dan kuyu?
Simak penjelasan lengkap dari Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, Subsp.KM, dokter spesialis gizi, konsultan obesitas dan kelainan metabolisme Eka Hospital MT Haryono berikut ini.
Mengapa turun berat badan malah bikin wajah tampak tua?
Penyebab utama wajah jadi tampak tua saat berhasil menurunkan berat badan adalah karena penurunan berat badan terjadi secara drastis, seperti penurunan berat badan di atas 7 kg dalam sebulan.. Hal ini membuat lemak di area wajah juga berkurang secara drastis, sehingga wajah jadi kendur.
Anda juga mungkin akan menyadari bahwa pipi menjadi kempot, garis wajah tampak lebih tegas, dan kerutan yang juga muncul di leher.
Beberapa orang mungkin mengenali kondisi ini sebagai ozempic face. Ozempic sendiri sebenarnya adalah nama obat yang digunakan untuk mengatasi diabetes, bukan untuk menurunkan berat badan, meski beberapa dokter mungkin meresepkannya bagi pasien obesitas.
Selain karena penurunan berat badan yang drastis, wajah kendur ketika berhasil menurunkan berat badan juga dapat terjadi akibat pelepasan radikal bebas.
Saat membakar lemak, tubuh juga melepaskan radikal bebas. Radikal bebas ini kemudian memengaruhi kulit sehingga membuat wajah jadi kendur dan menua.
Tips diet sehat agar wajah tetap segar dan kencang
Salah satu efek diet pada wajah adalah mengendurnya kulit akibat penurunan berat badan secara drastis. Menurut Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, Subsp.KM, kondisi ini sebenarnya bisa dicegah.
Beberapa cara diet sehat yang dapat Anda lakukan agar wajah tidak kendur, di antaranya:
1. Jangan turun berat badan terlalu drastis
Walaupun tujuan utama diet untuk orang obesitas adalah penurunan berat badan, progresnya tetap perlu dipantau agar tidak terjadi terlalu cepat dan drastis.
Turun berat badan terlalu drastis dapat membuat kulit kehilangan elastisitasnya, dan membuat wajah jadi tampak tua. Selain itu, cara diet seperti ini cenderung tidak sehat dan tidak bertahan lama.
Cara diet sehat agar wajah tidak kendur adalah dengan berusaha menurunkan berat badan secara bertahap, yakni sekitar 1,8-4 kg per bulan, atau sekitar 0,5-1 kg per minggu.
2. Konsumsi antioksidan
Pelepasan radikal bebas saat tubuh membakar lemak dapat menyebabkan wajah kendur meski Anda merasa telah melakukan diet dengan cara yang benar dan sehat.
Untuk menangkal radikal bebas itulah, Anda membutuhkan antioksidan. Dengan demikian, efek negatif diet pada wajah tidak begitu kentara.
3. Konsultasi ke dokter
Bagi orang yang obesitas, turun berat badan memang jadi salah satu tujuan. Namun, yang paling utama adalah bagaimana caranya agar penurunan berat badan bisa dilakukan secara sehat dan bertahan lama.
Tujuannya, agar tidak ada efek samping lainnya bagi kesehatan ketika Anda diet.
Untuk itu Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi sehingga penurunan berat badan terjadi secara bertahap dan sehat. Dengan demikian, bukan sekadar turun berat badan, Anda bisa mengalami rekomposisi tubuh, yakni ketika komponen tubuh, seperti massa otot bisa bertambah lebih banyak dibanding massa lemak.
Melakukan diet dengan pemantauan dokter spesialis gizi tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, yang berdampak langsung pada kesehatan Anda saat ini, tapi juga secara jangka panjang.
Anda dapat mencoba menyaksikan pemaparan lengkap Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, Subsp.KM melalui video berikut.
Atau bila Anda telah mencoba secara mandiri untuk menurunkan berat badan tapi tidak kunjung membuahkan hasil, cobalah untuk berkonsultasi dengan ahlinya.
Anda bisa berkonsultasi dengan Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, Subsp.KM, dokter spesialis gizi, konsultan obesitas dan kelainan metabolisme Eka Hospital MT Haryono, untuk mendapatkan program diet yang sehat dan terukur.
Anda dapat membuat janji melalui halaman booking dokter ataupun menghubungi Call Center Eka Hospital di nomor 1-500-129 atau WhatsApp di nomor 0889-1500-129 untuk membuat janji temu.
