Serangan jantung dapat terjadi kapan pun, termasuk saat tidur. Gejalanya pun mirip dengan gejala yang muncul dengan tanda-tanda serangan jantung pada umumnya, seperti nyeri dada.
Meski demikian, serangan jantung senyap mungkin saja terjadi saat Anda tertidur. Sesuai namanya, serangan jantung senyap (silent heart attack), tidak memiliki gejala senyata serangan jantung biasa sehingga pasien mungkin tidak menyadarinya.
Penyebab serangan jantung saat tidur
Serangan jantung yang terjadi saat Anda beraktivitas ataupun saat tidur secara umum hampir tidak ada bedanya. Penyebab serangan jantung, baik saat tidur ataupun saat Anda terjaga adalah tersumbatnya aliran darah menuju jantung sehingga jantung tidak mendapatkan suplai oksigen dari darah. Kondisi ini dapat terjadi akibat plak yang menempel di pembuluh darah terlepas dan tersangkut sehingga aliran darah tidak dapat lewat.
Berkurang atau hilangnya asupan oksigen ke jantung dalam waktu lama akan merusak jantung sehingga kondisi ini membutuhkan penanganan segera.
Gejala serangan jantung saat tidur
Serupa dengan penyebabnya, gejala serangan jantung saat tidur juga sama dengan gejala yang Anda rasakan pada siang hari atau saat Anda terbangun.
Gejala serangan jantung yang mungkin Anda rasakan, antara lain:
- Nyeri dada
- Sesak napas
- Dada terasa ditekan beban berat
- Nyeri dada yang menjalar ke punggung, bahu, lengan, ataupun rahang
- Berkeringat di malam hari
- Mual
- Nyeri ulu hati
- Pusing, bahkan pingsan
Nyeri dada yang Anda rasakan bisa memiliki intensitas yang bervariasi. Jika mengalami serangan jantung saat tidur, Anda mungkin saja sampai terbangun karena rasa sakit yang Anda rasakan.
Meski demikian, tidak semua serangan jantung membuat Anda terbangun. Beberapa gejala serangan jantung mungkin saja tidak begitu hebat sehingga tidak membuat Anda terbangun. Kondisi ini disebut dengan serangan jantung senyap atau silent heart attack.
Gejala serangan jantung senyap (silent heart attack)
Gejala serangan jantung senyap biasanya cenderung ringan dan singkat. Itu sebabnya, beberapa orang keliru mengartikannya sebagai gejala kondisi tidak membahayakan lainnya.
Ditambah lagi, lokasi nyeri dada yang muncul mungkin saja tidak sama dengan lokasi serangan jantung yang umumnya di kiri dada. Nyeri akibat serangan jantung senyap dapat terjadi di area tengah dada.
Serangan jantung senyap bisa memiliki gejala berupa:
- Kelelahan akibat terlalu banyak kerja, kurang tidur, atau pegal linu
- Nyeri tenggorokan dan dada yang mirip dengan GERD dan nyeri ulu hati
Faktor risiko serangan jantung saat tidur
Ada faktor-faktor yang meningkatkan Anda mengalami risiko sakit jantung, baik ketika beraktivitas ataupun saat tidur, yaitu:
- Pertambahan usia
- Memiliki diabetes
- Mengalami kelebihan berat badan
- Riwayat penyakit jantung dalam keluarga
- Hipertensi
- Obesitas
- Stres
- Kadar kolesterol tinggi
- Kurang olahraga
- Pernah mengalami serangan jantung sebelumnya
- Merokok dan konsumsi alkohol
Cara mencegah serangan jantung saat tidur
Kunci utama untuk mencegah serangan jantung, baik saat tidur ataupun tidak, adalah dengan melakukan perubahan pola hidup menjadi lebih sehat, seperti:
- Berhenti merokok
- Perbanyak makan buah dan sayur
- Batasi konsumsi makanan tinggi garam, seperti makanan olahan
- Pilihlah sumber lemak sehat, seperti ikan, alpukat, dan minyak zaitun
- Jauhi makanan tinggi lemak trans dan lemak jenuh
- Rutin berolahraga 30 menit sehari
- Menjaga berat badan ideal
- Mengendalikan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol
- Mengendalikan stres
- Tidur cukup
Selain serangan jantung, kondisi lain yang dapat terjadi saat seseorang tengah tertidur adalah henti jantung mendadak (sudden cardiac arrest). Ini adalah kondisi ketika jantung Anda berhenti memompa darah ke seluruh tubuh. Pernah mengalami serangan jantung juga jadi salah satu cara Anda mengalami henti jantung mendadak. Apabila Anda pernah mengalami serangan jantung atau memiliki riwayat sakit jantung, konsultasikanlah dengan dokter spesialis jantung. Tanyakan pula apa yang perlu dilakukan untuk mengantisipasi gejala serangan jantung senyap. Anda dapat berkunjung ke MYCardia Eka Hospital untuk berkonsultasi dengan para kardiologis terbaik dan mendapatkan solusi yang tepat atas kekhawatiran yang Anda rasakan. Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu.
