Better Health

Mengajarkan anak berpuasa bukan berarti mengabaikan nilai gizi asupan yang masuk. Supaya nutrisinya tetap terpenuhi, simak tips puasa dari IDAI berikut ini.

Secara umum untuk memenuhi kebutuhan cairan merupakan tantangan tersendiri dalam bulan puasa. Kebutuhan air normal untuk orang dewasa berkisar antara 2–3 liter per hari

Secara umum untuk memenuhi kebutuhan cairan merupakan tantangan tersendiri dalam bulan puasa. Kebutuhan air normal untuk orang dewasa berkisar antara 2–3 liter per hari

Agar anak kuat berpuasa seharian Anda perlu atur pola makannya, atur jam tidur, hingga memberikan vitamin.

Makan bertahap, berbuka dengan air putih hingga menunda makan berat setelah salat bisa menjadi cara mencegah gula melonjak saat berbuka.

Jika dilakukan dengan benar, manfaat puasa bagi diabetesi adalah, meningkatkan sensitivitas insulin, mengontrol berat badan dan lemak, dan banyak lagi.

Penting bagi penyintas autoimun untuk menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh agar sistem imun tubuhnya tetap terkendali dengan baik.

Penting bagi penyintas autoimun untuk menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh agar sistem imun tubuhnya tetap terkendali dengan baik.

Apalagi jika Anda kurang minum air putih di saat sahur dan berbuka. Dehidrasi tentu tidak hanya berdampak pada kulit, melainkan ke tubuh.