Osteoarthritis atau pengapuran sendi adalah kondisi ketika jaringan tulang rawan yang ada di persendian rusak sehingga dua tulang akan saling bergesekan. Beberapa orang memutuskan minum suplemen untuk menyembuhkan osteoarthritis. Namun, bisakah suplemen menyembuhkan pengapuran sendi?
Apakah Suplemen Bisa Sembuhkan Osteoarthritis (Pengapuran Sendi)?
Osteoarthritis adalah salah satu radang sendi yang menyebabkan jaringan tulang rawan. Biasanya, kondisi ini terjadi akibat masalah degeneratif. Artinya, seiring dengan pertambahan usia, seseorang dapat mengalami kondisi ini.
Namun, tiap orang bisa mengalaminya di usia yang beda-beda. Ada yang mengalami osteoporosis di usia muda, ada yang di usia lanjut.
Kerusakan jaringan tulang rawan membuat kedua tulang yang bertemu di sendi jadi bergesekan langsung karena bantalannya yang semakin menipis. Akibatnya, Anda akan merasakan sakit, terutama saat menggerakkan sendi.
Sayangnya, hingga saat ini tidak ada obat yang dapat mengembalikan sendi jadi sehat seperti semula, begitu juga dengan suplemen.
Apa Saja Pengobatan untuk Osteoarthritis?
Pengobatan osteoarthritis pada dasarnya bertujuan untuk mengendalikan gejala dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
Perubahan pola hidup jadi cara utama dalam mengatasi gejala osteoarthritis dalam jangka panjang.
Pilar utama pengobatan osteoarthritis, antara lain:
1. Obat Antinyeri
Manajemen rasa sakit, ataupun pemberian obat antinyeri adalah salah satu cara mengatasi gejala osteoarthritis. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat antinyeri untuk menghindari efek samping yang tidak diperlukan.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Osteoarthritis dapat terjadi di mana saja, termasuk di sendi lutut. Berat badan berlebih dapat menyebabkan beban di lutut semakin besar sehingga gejala nyeri sendi pun akan semakin memburuk.
Itu sebabnya, jika Anda didiagnosis mengalami pengapuran sendi, pastikan Anda menjaga berat badan ideal.
3. Olahraga Rutin dan Latihan Penguatan
Berolahraga rutin bisa membantu menjaga berat badan. Selain itu, melakukan olahraga penguatan otot, khususnya di area sekitar sendi yang bermasalah bisa membantu mengurangi rasa sakit.
Sebab, memperkuat otot di sekitar sendi akan membantu beban yang bertumpu di sendi akan berkurang, sehingga rasa sakit pun mereda.
4. Penggunaan Alat Bantu
Orang yang mengalami osteoarthritis bisa kesulitan berjalan, terlebih sendi lutut dan pinggul adalah dua area yang sering terdampak.
Penggunaan alat bantu, seperti tongkat, bisa membantu mobilitas Anda.
5. Makan Makanan Bergizi
Makan makanan bergizi, seperti yang tinggi protein, akan membantu membentuk otot dengan lebih baik. Ini bisa membantu otot di sekitar persendian menjadi lebih kuat.
6. Tidur Cukup
Tidur cukup akan membantu sel-sel tubuh beregenerasi dengan lebih baik. Ini dapat membantu mencegah kerusakan sendi lebih jauh.
Suplemen mungkin boleh saja dikonsumsi selama atas persetujuan dokter. Berapa jenis suplemen yang dapat diberikan bervariasi, mulai dari suplemen untuk memperkuat tulang, seperti vitamin D dan kalsium ataupun untuk persendian, seperti glukosamin.
Meskipun konsumsi suplemen yang sudah lulus BPOM tidak berbahaya, belum ada bukti penelitian yang membuktikan bahwa minum suplemen saja ampuh untuk menyembuhkan pengapuran sendi.
Pastikan Anda berkonsultasi untuk mengetahui jenis suplemen yang tepat dan dosisnya.
Haruskah Osteoarthritis Dioperasi?
Apabila berbagai cara konvensional di atas tidak dapat memperbaiki gejala osteoarthritis yang Anda rasakan, operasi mungkin jadi cara yang direkomendasikan dokter untuk mengatasinya.
Anda mungkin dianjurkan menjalani total knee replacement atau total hip replacement tergantung dari lokasi kerusakan sendi.
Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis ortopedi terbaik untuk mengetahui apa saja opsi yang Anda miliki untuk mengatasi pengapuran sendi. Anda bisa mengunjungi Gatam Institute Eka Hospital BSD untuk berkonsultasi dengan dokter terbaik kamu.
Anda dapat membuat janji dengan dr. Ricky E. P. Hutapea, Sp.OT (K) Hip and Knee bila mengalami masalah pada sendi lutut atau pinggul. Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu.
