Better Health

Tidur siang tidak dalam menggantikan tidur. Namun tetap memiliki manfaat yang perlu diperhatikan

Estrogen tak hanya berfungsi mengatur siklus menstruasi. Kesehatan jantung dan tulang perempuan juga terdampak estrogen. Bagaimana jika estrogen menurun?

Sekitar 40-50% kasus ketidaksuburan (infertilitas) disebabkan oleh faktor pria. Oleh karena itu, penting bagi pria untuk memahami dan memeriksa kesuburan

Gula stevia diekstrak dari tanaman dan mengandung nol kalori. Cocok untuk diet dibandingkan dengan gula biasa. Namun hal ini bukan berarti stevia lebih sehat dari gula biasa.

Jalan kaki sangat baik dilakukan oleh orang obesitas yang sedang menurunkan berat badan karena termasuk intensitas ringan. Selain menurunkan berat badan, ini dia beberapa manfaat jalan kaki lainnya.

Untuk meningkatkan imunitas, cara yang dianjurkan adalah memperbaiki gaya hidup sehat dan seimbang. Cara ini lebih optimal dan sehat dalam meningkatkan sistem imun ketimbang minum suplemen.

Bukan hanya mencegah dehidrasi, mencukupi kebutuhan cairan dalam sehari membantu organ tubuh manusia dapat berfungsi dengan optimal.

Sarapan pagi punya manfaat sebagai sumber energi untuk mengawali hari. Tak cuma itu, sarapan juga punya khasiat dalam menjaga kesehatan tubuh. Apa saja?

Olahraga saat haid dapat membantu mengurangi nyeri. Namun hindari olahraga yang terlalu berat.