.jpeg)
Saat hamil, Anda akan mengalami berbagai perubahan, termasuk kondisi kesehatan. Mulai dari sembelit, mual dan muntah, pusing, bahkan pingsan saat hamil.
Sebetulnya, sangat normal jika ibu hamil sering mengalami pusing bahkan terkadang terasa ingin pingsan. Namun, jika Anda terus-terusan sering pingsan saat hamil, mungkin Anda perlu berkonsultasi ke dokter.
Normalkah pingsan saat hamil?
Sering pusing dan keinginan pingsan saat hamil adalah hal yang umum terjadi. Biasanya, pusing dan perasaan ingin pingsan ketika hamil terjadi akibat perubahan hormon pada masa awal kehamilan.
Perubahan hormon tersebut pun memengerahui cara tubuh bekerja, termasuk tekanan darah.
Namun, perasaan yang muncul cenderung ringan dan tidak sampai membuat Anda berulang kali pingsan.
Penyebab sering pusing dan ingin pingsan saat hamil
Penyebab utama Anda sering merasa pusing dan ingin saat hamil, terutama pada trimester pertama, karena otak tidak mendapatkan cukup suplai darah, sehingga otak juga jadi kekurangan oksigen.
Ini terjadi karena tekanan darah yang rendah, sehingga jantung juga tidak mampu memompa darah dengan cepat ke otak.
Perubahan tekanan darah ini terjadi akibat perubahan hormon di awal kehamilan. Beberapa hormon kehamilan menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga tekanan darah pun menurun.
Berikut ini adalah beberapa penyebab Anda sering merasa pusing dan ingin pingsan saat hamil:
1. Tekanan darah rendah
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, fluktuasi hormon pada masa awal kehamilan bisa menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga tekanan darah menurun.
Akibatnya, suplai darah ke otak tidak terpenuhi dan menyebabkan Anda pusing.
2. Kekurangan cairan
Saat hamil trimester pertama, Anda sangat rentan mengalami mual dan muntah, alias morning sickness.
Morning sickness sendiri sebenarnya ringan. Akan tetapi, mual dan muntah hebat selama hamil bisa menyebabkan Anda kekurangan cairan. Hal ini juga bisa menyebabkan Anda sering merasa pusing dan ingin pingsan saat hamil.
3. Kadar gula darah rendah
Hipoglikemia, atau kadar gula darah rendah, jadi salah satu penyebab ibu hamil sering pingsan yang patut diwaspadai. Terutama jika ibu hamil memiliki riwayat diabetes.
Kadar gula darah rendah juga bisa terjadi karena sebab yang cenderung ringan, walau tetap tidak bisa disepelekan.
Mual dan muntah yang Anda alami karena morning sickness bisa membuat nafsu makan menurun. Hal ini juga bisa menyebabkan Anda hipoglikemia saat hamil, sehingga merasa ingin pingsan.
4. Ukuran janin membesar
Membesarnya ukuran janin tentu diikuti dengan membesarnya ukuran rahim. Saat ukurannya membesar, rahim dapat menekan pembuluh darah, terutama ketika Anda berbaring.
Dengan demikian, kondisi tersebut akan memengaruhi suplai darah ke otak.
5. Suhu tubuh naik
Saat hamil, Anda mengalami kenaikan suhu tubuh, walau tidak menyebabkan demam. Hal ini akan membuat Anda merasa lebih gerah dari biasanya jika berada di ruangan yang cenderung pengap atau tidak memiliki sirkulasi udara yang baik.
Berada di ruangan yang tidak memiliki sirkulasi darah baik akan membuat Anda lebih rentan pusing dan ingin pingsan.
6. Anemia
Anemia pada ibu hamil jadi salah satu kondisi yang umum terjadi. Anemia inilah yang menyebabkan Anda sering pusing dan ingin pingsan saat hamil.
Anemia saat hamil umumnya terjadi karena kekurangan zat besi.
Cara mengatasi pusing dan ingin pingsan saat hamil
Terkadang, Anda bisa merasakan pusing dan ingin pingsan terutama saat bangkit dari posisi berbaring atau duduk ke berdiri. Untuk mengatasinya, jangan langsung bergerak. Anda sebaiknya diam sejenak, atau duduk agar tidak terjatuh dan melukai Anda.
Beberapa hal yang bisa Anda lakukan bila sering merasa pusing dan ingin pingsan:
- Tundukkan kepala, jangan membungkuk karena akan membuat Anda merasa lebih pusing saat berdiri tegak
- Menarik napas dalam
- Melonggarkan pakaian
- Membuka jendela dan memperbaiki sirkulasi udara
- Makan makanan tinggi zat besi
Cara mencegah pusing dan pingsan saat hamil
Untuk mencegah sering pusing dan ingin pingsan saat hamil, beberapa hal yang dapat Anda lakukan, antara lain:
- Hindari berdiri terlalu lama
- Jika harus berdiri, pastikan Anda menggerakkan kaki secara berkala untuk meningkatkan sirkulasi darah
- Berdiri dan bangun secara perlahan, baik dari posisi duduk atau berbaring
- Makan secara teratur dan lebih sering dalam porsi kecil
- Hindari mandi atau berendam air hangat terlalu lama
- Hindari berbaring telentang terutama sejak menginjak pertengahan trimester kedua
- Gunakan pakaian yang nyaman dan longgar untuk mencegah sirkulasi darah terhambat
- Cukupi kebutuhan cairan
- Jangan terlalu lama berada di ruangan tertutup yang memiliki sirkulasi udara buruk
Kapan pingsan saat hamil harus diwaspadai?
Sering pusing dan muncul perasaan ingin pingsan adalah kondisi yang normal, terutama saat hamil trimester pertama. Akan tetapi, jika Anda sampai benar-benar pingsan dan tidak sadarkan diri, ini adalah tanda Anda perlu segera ke dokter untuk berkonsultasi.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis obgyn untuk memastikan kondisi kesehatan Anda. Anda dapat berkunjung ke Eka Hospital untuk berkonsultasi mengenai kondisi Anda. Selain dokter spesialis obgyn berpengalaman, Eka Hospital juga memiliki pusat jantung terbaik.
Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu.
