Better Health

Cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) adalah cedera yang bisa membuat karir seorang atlet berakhir jika tidak ditangani dengan benar. Perlu metode terukur agar dapat pulih kembali.

Penanganan cedera saat berolahraga saat ini menggunakan metode optimum loading. Penambahan beban aktivitas bertahap agar otot sembuh lebih cepat.

Pertolongan pertama cedera ACL adalah dengan melakukan metode RICE. Rest, Ice, Compression, dan Elevation.

Cedera olahraga sering kali menjadi momok bagi atlet maupun pecinta aktivitas fisik. Namun, cedera bukanlah akhir dari mimpi. Eka Hospital hadir sebagai bagian dari perkembangan dan kemajuan penanganan kesehatan olahraga di Indonesia

Cedera olahraga sering kali menjadi momok bagi atlet maupun pecinta aktivitas fisik. Namun, cedera bukanlah akhir dari mimpi. Eka Hospital hadir sebagai bagian dari perkembangan dan kemajuan penanganan kesehatan olahraga di Indonesia

Pemanasan yang tepat, teknik olahraga yang tepat, serta menggunakan peralatan yang tepat adalah tips menghindari cedera saat berolahraga

Pemanasan yang tepat, teknik olahraga yang tepat, serta menggunakan peralatan yang tepat adalah tips menghindari cedera saat berolahraga

Penting untuk tetap melakukan latihan setelah cedera olahraga untuk mengembalikan kebugaran dan kekuatan tubuh. Melakukan latihan secara bertahap adalah salah satu caranya.

Kembali olahraga terlalu cepat justru dapat menyebabkan cedera semakin buruk. Jadi, kapan waktu yang tepat untuk kembali olahraga setelah cedera? Apa tandanya Anda sudah siap?