Better Health

Sendi lutut yang bunyi tidak selalu berbahaya. Namun, jika bunyi pada sendi lutut disertai dengan nyeri hebat, Anda perlu mewaspadainya.

Olahraga yang aman untuk penderita nyeri lutut didominasi oleh peregangan dan penguatan otot agar beban tidak bertumpu sepenuhnya pada lutut. Apa saja yang bisa dilakukan?

Olahraga yang aman untuk penderita nyeri lutut didominasi oleh peregangan dan penguatan otot agar beban tidak bertumpu sepenuhnya pada lutut. Apa saja yang bisa dilakukan?

Cedera lutut ringan adalah masalah umum yang sering terjadi akibat aktivitas fisik seperti olahraga, aktivitas berat, atau gerakan yang salah saat beraktivitas

Rehabilitasi adalah tahap krusial yang tak kalah penting dari operasi. Setelah operasi, lutut akan terasa kaku dan otot di sekitarnya mungkin melemah karena tidak aktif.

Normalnya, berbagai gerakan tidak menyebabkan lutut terasa sakit. Akan tetapi, beberapa kegiatan, seperti saat naik tangga, berjalan menanjak, atau berlari bisa menyebabkan nyeri lutut.

Normalnya, berbagai gerakan tidak menyebabkan lutut terasa sakit. Akan tetapi, beberapa kegiatan, seperti saat naik tangga, berjalan menanjak, atau berlari bisa menyebabkan nyeri lutut.

Nyeri lutut saat ditekuk adalah keluhan umum yang bisa dialami siapa saja, dari atlet hingga lansia. Mengenali penyebabnya adalah langkah pertama untuk mengatasi dan mencegahnya.

Nyeri lutut saat ditekuk adalah keluhan umum yang bisa dialami siapa saja, dari atlet hingga lansia. Mengenali penyebabnya adalah langkah pertama untuk mengatasi dan mencegahnya.