Better Health

Sakit pinggang setelah olahraga biasanya terjadi akibat cedera otot akibat teknik yang tidak benar ataupun kurang pemanasan. Bagaimana cara tepat untuk mencegahnya?

Cedera olahraga sering kali menjadi momok bagi atlet maupun pecinta aktivitas fisik. Namun, cedera bukanlah akhir dari mimpi. Eka Hospital hadir sebagai bagian dari perkembangan dan kemajuan penanganan kesehatan olahraga di Indonesia

Sp.KO adalah gelar untuk dokter yang mengambil spesialisasi di bidang kesehatan olahraga. Para atlet akan mendapatkan banyak manfaat dari berkonsultasi dengannya. Apa saja?

Pemanasan yang tepat, teknik olahraga yang tepat, serta menggunakan peralatan yang tepat adalah tips menghindari cedera saat berolahraga

Penting untuk tetap melakukan latihan setelah cedera olahraga untuk mengembalikan kebugaran dan kekuatan tubuh. Melakukan latihan secara bertahap adalah salah satu caranya.

Penting untuk tetap melakukan latihan setelah cedera olahraga untuk mengembalikan kebugaran dan kekuatan tubuh. Melakukan latihan secara bertahap adalah salah satu caranya.

Angkat beban boleh dilakukan untuk penderita skoliosis selama telah disetujui dokter. Sebab, ini justru bisa membantu memperkuat otot penopang tulang belakang.

Kembali olahraga terlalu cepat justru dapat menyebabkan cedera semakin buruk. Jadi, kapan waktu yang tepat untuk kembali olahraga setelah cedera? Apa tandanya Anda sudah siap?

Cedera siku dapat terjadi akibat olahraga, seperti tenis atau golf. Penanganan yang tepat dapat membantu Anda kembali ke olahraga lebih cepat dan terhindar dari cedera berulang.