Better Health

Temukan beberapa gerakan olahraga ringan di kantor agar tubuh tetap sehat dan fokus.

Penanganan cedera saat berolahraga saat ini menggunakan metode optimum loading. Penambahan beban aktivitas bertahap agar otot sembuh lebih cepat.

Olahraga yang diperbolehkan dan aman dilakukan saat hamil adalah olahraga intensitas ringan, seperti yoga dan berenang. Rutin olahraga akan memberikan manfaat untuk kehamilan.

Olahraga baik untuk mengontrol kesehatan gula darah, salah satunya adalah meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah

Sakit pinggang setelah olahraga biasanya terjadi akibat cedera otot akibat teknik yang tidak benar ataupun kurang pemanasan. Bagaimana cara tepat untuk mencegahnya?

Cedera olahraga sering kali menjadi momok bagi atlet maupun pecinta aktivitas fisik. Namun, cedera bukanlah akhir dari mimpi. Eka Hospital hadir sebagai bagian dari perkembangan dan kemajuan penanganan kesehatan olahraga di Indonesia

Sp.KO adalah gelar untuk dokter yang mengambil spesialisasi di bidang kesehatan olahraga. Para atlet akan mendapatkan banyak manfaat dari berkonsultasi dengannya. Apa saja?

Pemanasan yang tepat, teknik olahraga yang tepat, serta menggunakan peralatan yang tepat adalah tips menghindari cedera saat berolahraga

Penting untuk tetap melakukan latihan setelah cedera olahraga untuk mengembalikan kebugaran dan kekuatan tubuh. Melakukan latihan secara bertahap adalah salah satu caranya.