Better Health

Angkat beban boleh dilakukan untuk penderita skoliosis selama telah disetujui dokter. Sebab, ini justru bisa membantu memperkuat otot penopang tulang belakang.

Kembali olahraga terlalu cepat justru dapat menyebabkan cedera semakin buruk. Jadi, kapan waktu yang tepat untuk kembali olahraga setelah cedera? Apa tandanya Anda sudah siap?

Skrining skoliosis anak dapat mulai dilakukan pada usia remaja. Anak laki-laki umumnya cuma melakukan 1 kali, sedangkan perempuan perlu 2 kali skrining selama remaja.

Cedera siku dapat terjadi akibat olahraga, seperti tenis atau golf. Penanganan yang tepat dapat membantu Anda kembali ke olahraga lebih cepat dan terhindar dari cedera berulang.

Secara umum, risiko osteoporosis pada wanita akan meningkat terutama setelah memasuki masa menopause. Risikonya meningkat lebih banyak dari pria. Apa yang jadi penyebabnya?

Cedera otot betis dapat berupa ketegangan ataupun robek. Memahami pemulihan yang benar dapat mengembalikan fungsinya seperti sediakala. Bagaimana program yang tepat?

Rehabilitasi cedera ACL adalah perjalanan yang terstruktur, dibagi menjadi beberapa fase untuk memastikan pemulihan yang optimal

Ada berbagai penyebab nyeri lutut kronis, mulai dari trauma hingga kondisi kesehatan tertentu, seperti artritis. Bagaimana mengatasinya?

Sendi lutut yang bunyi tidak selalu berbahaya. Namun, jika bunyi pada sendi lutut disertai dengan nyeri hebat, Anda perlu mewaspadainya.