Better Health

Intragastric balloon adalah prosedur pengurangan volume lambung tanpa operasi. Bagaimana prosedur ini dilakukan dan siapa saja yang dapat melakukannya?

Berat badan susah turun walaupun sudah diet bisa disebabkan oleh asupan kalori harian yang tanpa sadar ternyata masih banyak. Kurang olahraga juga bisa jadi penyebab lainnya.

Metabolisme yang lambat sering kali menjadi penyebab sudah diet tapi berat badan tidak turun.

Diet yang tidak efektif dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, porsi makan berlebih dan banyak lagi.

Diet golongan darah menyebutkan setiap jenis golongan darah punya jenis makanan yang lebih cocok supaya lebih bermanfaat bagi kesehatan. Bagaimana cara kerjanya?

Diet karbohidrat fokus pada makanan yang rendah karbohidrat dan mengutamakan protein dan sayur-sayuran. Apa saja yang boleh dimakan ketika diet low carb?

DEBM, alias diet enak, bahagia, dan menyenangkan disebut cara mudah turun berat badan karena tidak membatasi porsi makan. Bagaimana cara melakukannya?

Diet paleo adalah pola makan yang mengadaptasi manusia zaman batu bertahan hidup, yaitu berupa real food dan menjauhi makanan olahan. Apa saja yang boleh dimakan?

Cheat day adalah hari ketika Anda tidak mengikuti rencana makan yang sudah ditetapkan saat diet. Beberapa menyebutkan cara ini ampuh membantu diet bertahan lama. Benarkah demikian?