Better Health

Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, ibu hamil membutuhkan vitamin, seperti asam folat, hingga karbohidrat dan protein. Berapa banyak kebutuhan gizi ibu hamil?

Cara meningkatkan stamina dapat dilakukan lewat pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi. Cari tahu selengkapnya di sini.

Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung berbagai fungsi vital.

Kaki kram saat berolahraga dapat disebabkan oleh dehidrasi, kelelahan otot hingga kurangnya pemanasan

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) adalah nyeri otot yang muncul beberapa jam setelah berolahraga, biasanya mencapai puncaknya antara 24-72 jam setelah aktivitas fisik yang intens.

Daya tahan tubuh adalah sistem imun manusia yang menjaga kita tetap sehat dan tehindar dari penyakit. Bagaimana mengatasinya?

Nyeri saat haid termasuk normal dan umum terjadi. Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai.

ASI dipercaya memiliki keistimewaan kandungan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Bahkan, kandungan ASI akan berubah seiring pertambahan usia bayi sebagai salah satu cara memenuhi kebutuhan gizi bayi.

Bariatrik, atau operasi penurunan berat badan, adalah serangkaian prosedur bedah yang dilakukan pada sistem pencernaan untuk membantu seseorang dengan obesitas ekstrem menurunkan berat badan.